Ab Montag, den 18. Januar 2021 neue Folgen "Die Ernährungsdocs"

https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/Folge-42-Metabolisches-Syndrom-Verstopfung-Migraene,sendung1117588.html

Ich verpasse keine Sendung und konnte schon viel lernen.

48. Symptom-Tagebuch

Ich höre immer wieder, dass manche keine Zeit oder Kraft haben ein Tagebuch zu führen.
Es ist aber wirklich ganz wichtig für uns um vergleichen zu können, ob es Fortschritte gab.
Ich selbst schreibe mir alles in einen Kalender und das hat mir rückschauend schon viel gebracht.
Betroffene die keine Kraft für ausführliche Bericht haben sollten wenigsten ein kurzes Symtomtagebuch ausfüllen.
Gern kannst du es dir runterladen und im Querformat ausdrucken.

47.     224 klinische Studien zur Behandlung von Fibromyalgie und keine Behandlung .............erwies sich als langfristig wirksam

https://www.painnewsnetwork.org/stories/2020/10/26/study-finds-evidence-is-lacking-for-most-fibromyalgia-treatments#.X5g4HWXdtfk.facebook

Dagegen steht die Behandlung und der Erfolg mit der Behandlung von Guaifenesin bei mir.

https://fibromyalgie-guaifenesintherapie.webnode.com/_files/200000383-b5ddab6d70/Vergleich%20der%20Jahre%202010,%202015%20und%202019.pdf

Dr. St. Amand schrieb einmal, dass er vor 40 Jahren mit seiner Therapie (er begann mit Gichtmitteln bis er zum Guaifenesin kam) belächelt wurde. Später hörte man damit auf.
Viele Betroffene kamen mit dem Guaifenesin dauerhaft aus den Symptomen.
Man muss es täglich einnehmen. Hört man damit auf, fängt der Körper nach 3-4 Monaten wieder an einzulagern und den Betroffenen geht es immer schlechter und die Fibromyalgie kommt mit all seinen Symptomen langsam wieder zurück.

46. Wie überprüft man ein Produkt ob es Salicylate enthält?

Du bist neu und noch unsicher? Dann schau einfach mal hier.

Yvonne hat dies für ihre Selbsthilfegruppe Nagold ausgearbeitet und uns zur Verfügung gestellt.

45. Low Carb Pasta aus Rossmann

Die Packung kostet 3,99 Euro. Ich selbst esse sie gern, aber man sollte sie nur 5-7 Minuten bissfest kochen, anschließend mit kochendem Wasser kurz abschrecken und dann sofort Essen, da ansonsten ein großer "Schleimhaufen" entsteht.

Eine Betroffene wies mich darauf hin, dass es dies auch in Kaufland gibt und diese Firma verschieden Produkte verkauft, die wir für die Diät nehmen können. Schaut selbst https://lizza.de/collections/all

42.Erkältungsmittel

Die Liste über salicylatfreie Medikamente bei Erkältungen wurde überarbeitet.

Wenn du noch andere Vorschläge hast, dann gib mir einfach Bescheid. Ich arbeite diese Mittel mit in die Liste ein.
Viele Betroffene berichten, dass sie während einer Virusinfektion mehr Schmerzen haben. Das ist normal und ihr braucht euch keine Gedanken machen. Es hört nach einigen Tagen wieder auf.
Bei mir beginnt eine Erkältung/ Virus immer mit Schmerzen. Alle Fibrostellen (die ich unter normalen Umständen nicht mehr spüre) schmerzen und 1-2 Tage danach bekomme ich Schnupfen oder Fieber. Nach ca. 1-2 Wochen ist wieder alles weg.

41. Brot und Brötchen selber backen?

In den letzten Monaten kam ich zufällig auf eine Homepage von Lutz Geißler   https://www.ploetzblog.de/  und konnte mir dort schon einige Tipps holen.
Im September 2020 trat er im MdR auf und erklärte wie man Brot und Brötchen zum Teil auch aus alten Mehlen backen kann. Schaut euch einfach mal das Video an
https://www.ardmediathek.de/mdr/video/mdr-um-4/backen-mit-brotexperte-lutz-geissler/mdr-fernsehen/Y3JpZDovL21kci5kZS9iZWl0cmFnL2Ntcy9iY2Y0NjUwNC0wOWNkLTQxNzQtYThmYy01ZDY1MjBkMWI4ZTQ/
(Video verfügbar: bis 07.09.2021)
Hier das Rezept, aber man sollte sich vorher den Film anschauen.

Ich möchte euch motivieren dies wirklich selbst einmal auszuprobieren. Die Brötchens sind echt richtig lecker und feucht. Statt Orangensaft nehme ich Limettensaft (wie er riet) oder Wasser. Statt Dinkelmehl backe ich mit Urdinkel und statt Einkorn nahm ich diesmal nur Zweikorn (Emmermehl). Damit gelangen mir die Brötchen auch richtig gut.
Das Leinmehl bekommt man in jedem großen Supermarkt und das Emmermehl führt Edeka und REWE.
Leider darf man diese Brötchen nicht kneten, sondern nur abstechen.....

Hier noch ein paar Tipps für unsere Reizdarmpatienten
https://www.deutschlandfunk.de/hilfe-fuer-reizdarm-patienten-den-brotteig-laenger-ruhen.697.de.html?dram:article_id=365101
Seit ich mir mein Brot und die Brötchen selber backe habe ich keine Bauchschmerzen mehr. Ich nutze nur noch alte Mehle, wie Urdinkel, Einkorn und Zweikorn.

40. Warum diese Homepage?

https://www.guaifenesintherapie.de/

39. Dr. Anne Fleck - Schwelbrand im Körper

Hast du die Informationen zum Punkt 37 schon gelesen/angesehen?
Ich habe es umgesetzt, mit kleinen Rückfällen, denn es ist nicht einfach 3 mal zu Essen, wenn man z. B. das Essen vorbereitet oder Nachmittag doch mal so richtig Hunger bekommt.
Erstaunlicherweise ging mein Gewicht wirklich etwas nach unten. Mir geht es aber nicht nur um das Gewicht. Durch die guten Erfolge der Diät habe ich viel über meinen Körper gelernt und durch die Nahrungsumstellung einen großen Teil meiner Schmerzen verloren, die nie durch das Guaifenesin weg gegangen wären. Wir erinnern uns daran, dass Dr. Melissa Congdon in ihrem Bericht (siehe unter "Betroffene berichten" auf dieser Homepage) schrieb, dass 80 % der Betroffenen nur voran kommen, wenn sie die Diät einhalten.
Durch die Ernährungsdocs konnte ich soviel dazu lernen. Dr. Anne Fleck erklärt immer wieder in hervorragender Weise die Zusammenhänge und daher rate ich dir, auch einmal in dieses Video ab der 39 Minute 50 Sekunden reinzusehen. https://www.3sat.de/wissen/wissenschaftsdoku/schwelbrand-im-koerper-100.html
Einen Milchkaffe trinken oder einen Bonbon lutschen ist eine Minimahlzeit und hat einen Insulinreiz.....War dir das so bewusst? "Wir werden nicht alt wir werden ranzig" :-) ...meint Dr. Anne Fleck und erklärt warum.

38. Lavera Neutral Zahngel

Gestern bekam ich die Info einer Apothekerin die ein Zahngel für uns gefunden hat, welches nicht blockiert.
Schmeckt allerdings "nur" nach dem Meersalz.
Inhaltsstoffe: Aqua, Sorbitol, Silica, Glycerin, Xylitol, Maris Sal, Sodium Cocoyl Glutamate, Disodium Cocoyl Glutamate, Xanthan Gum, Carvone, CI 75810
Da es immer schwierig ist Zahnpasta ohne Salicylate zu finden, habe ich die Datei überarbeitet. Hier könnt ihr sie auch gern noch einmal runterladen oder ausdrucken.
Bitte nutzt nur DIESE Produkte!

37. NDR Ernährungs-Doc Anne Fleck ....

......spricht ab der 33. Minute über das Essen und Kauen. Ich denke, dass auch wir Fibros davon profitieren können. So gut hat es mir noch keiner erklärt. Hört selbst mal rein.
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/Dr-Wimmer-Talk,drwimmer186.html
Ich mühe mich seit einigen Tagen nur noch 3 mal am Tag zu essen und vor allem zu kauen. Das ist gar nicht so einfach seine alten Gewohnheiten aufzugeben.

Video Verfügbar bis 28.07.2021

36. Bei Muskelkrämpfen Gurkenwasser?

https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/Muskelkraempfe-Was-hilft,visite18782.html

Ein Versuch sollte es wert sein. Gurken enthalten meist Zucker und sind nicht geeignet.
Kauft also lieber Gurken ohne Zucker. Es gibt sie von verschiedenen Firmen.

Dr. St. Amand empfiehlt seinen Betroffenen auch Chinin bei Muskelkrämpfen, ABER VORSICHT, nur unter ärztlicher Begleitung einnehmen. Aufgrund der Nebenwirkungen ist Chinin in Deutschland seit 2015 rezeptpflichtig.

35. Unsicher weil du andere Antworten bekommst als auf der HP stehen?

34. Wie soll man die Dosis erhöhen?

Eine Betroffene fragte in facebook, warum man nicht schneller erhöht.

Claudia Marek schreibt dazu: "Wenn es Ihnen deutlich schlechter geht, könnte das ihre Dosis sein und daran halten sie erst einmal fest. Haben Sie es nicht eilig, Ihre Dosis zu erhöhen. Wenn Sie Ihre schlechten Zyklen gut genug vertragen, können Sie nach drei oder vier Monaten mit dieser Dosis (nicht seit Beginn der Einnahme) die Dosis erhöhen, damit sie schneller reinigen. Aber es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Dosis klar finden. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie die Dosis erhöhen, damit sie schneller reinigen, die Dosis immer wieder auf eine Dosis herabsetzen, die Sie bei weniger intensiven Zyklen abklingen lässt. Sie können Ihre Dosis immer erhöhen, um schneller auzuschwemmen/klar zu werden , aber wenn Sie es zu schnell tun, wissen Sie nicht, wie hoch Ihre Clearing- (und später die Erhaltungsdosis) ist. Lassen Sie sich nicht raten, Ihre Dosis schneller zu erhöhen."
Diane Nisbet Zalk schreibt dazu: Ich kann dies nur bestätigen. Ziemlich früh in meiner Behandlung erhöhte Dr. St. Amand meine Dosis, um die Dinge ein wenig zu beschleunigen. Die erhöhte Dosis führte bei mir zu Muskelkrämpfen im hinteren Teil meines Beines, und zwar in einem Ausmaß, dass ich weder sitzen noch stehen konnte. Ich stand auf, um die Toilette zu benutzen, und hatte danach 45 Minuten lang entsetzliche Schmerzen, bis es sich wieder beruhigte. Die einzige bequeme Position war das vollständige Hinlegen. Mein Mann rief an, sprach mit Dr. St Amand und ich musste mit dem Guai für eine Weile aufhören, bis sich die Lage beruhigt hatte. Ich lag fast sechs Wochen lang im Bett, bis sich die Lage soweit stabilisiert hatte, dass ich wieder aufstehen und die Guai wieder starten konnte. Letztendlich habe ich am Ende eine viel höhere Dosis genommen, aber es ist wichtig, die Dosis nicht zu schnell zu erhöhen! Es ist nicht über Nacht in Ihr Gewebe gelangt, und es kommt sicher nicht über Nacht wieder heraus."
Anmerkung: Diese Erfahrung haben wir auch gemacht, vor allem die Betroffenen die überdosiert wurden. Der Rückweg ist echt heftig und daher lieber langsamer erhöhen und auf seinen Körper hören. Wer nicht blockiert ist, kommt auf die Dosen von Dr. St. Amand und daran sollte man sich orientieren ( 80% der Patienten schwemmen bei 600 mg 2x täglich und 91% bei 1800 mg täglich).

33. Proteinpulver

Claudia Marek auf Facebbok: (07/2020) "Ich habe Dr. St. Amand gebeten, Proteinpulver zu beurteilen, da es so viele Posts über sie gibt und die meisten von ihnen heutzutage ziemlich teuer sind ... hier ist, was er schrieb:"

Hört, hört!
Wiederholen wir, was Sie lernen müssen, weil es einfach so ist. Verschwenden Sie nicht Ihre Dollars für Proteinpulver und Getränke. Egal welches Protein Sie aufnehmen, sei es eins mit Flossen, Hörnern, Gemüse, Federn, Reißzähnen oder Schnäbeln, hier ist sein Schicksal.
Alle Proteine, die in den Darm gelangen, müssen in Aminosäuren zerlegt werden. Es gibt nur zwanzig davon. Neun sind "essentiell", was bedeutet, dass Sie diese aus Nahrungsprotein erhalten müssen. Der Körper kann die anderen elf herstellen. Tierische Quellen haben alle zwanzig - manche Pflanzen nicht. Aminosäuren werden zu einer perlenartigen Kette aneinandergereiht. Sie können nicht die gesamte Kette verarbeiten, sondern nur eine Perle nach der anderen. Der Darm erledigt die grundlegende Arbeit. Er reißt die Schnur auf und kann dann einzelne, abgelöste Lebensmittelperlen aufnehmen. Alle aufgenommenen Proteine ​​genießen das gleiche Schicksal.
Einmal im Körper, zerstreuen und konzentrieren sich all diese kleinen Perlen in den am meisten bedürftigen Geweben. Die Aminosäuren müssen neu aufgereiht werden, um ein Protein zu erzeugen. ihre Reihenfolge ist nicht die gleiche wie im Original, es wechselt zwischen Hühnchen-, Kuh-, Erbsen-, Soja- oder Schweineprotein. Master-Gene nutzen Enzymproteine, um normales menschliches Gewebe herzustellen. Offensichtlich macht dich diese Reihenfolge zu dem was du bist. Das Essen einer Auswahl an flüssigen Aminosäuren erspart dem Darm nur einen kleinen Job beim Zerteilen der Kette. Die Hauptaufgabe bleibt für die erfahrenen Kettenhersteller, die alles in der richtigen Reihenfolge neu sortieren und zusammenfügen um menschliches Gewebe zu erzeugen.
Essen Sie also die Quelle tierischen Proteins, die Sie bevorzugen: Alle essentiellen Aminosäuren sind vorhanden. Sie sind die Rohstoffe, die Sie menschlich halten.
Sie brauchen keine teuren organischen oder exotischen Pulver oder Getränke, da immer nur eine kleine Perle davon verwendet wird. Eine einzige einfache Portion Protein ist gleichermaßen effektiv und viel billiger.

32. Gelschaum-Topper

Hast du auch Probleme beim Schlafen und deine Hüften oder Rücken schmerzen, weil dein Matratze zu hart ist?
Ich kaufte mir einen Gelschaum-Topper  https://am-qualitaetsmatratzen.de/produkt/premium-gelschaum-topper/  und finde ihn einfach genial.
Es ist ein deutsches Produkt und wie es in den Rezessionen von Amazon https://www.amazon.de/gp/product/B08742NJVW/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o05_s00?ie=UTF8&th=1   steht, riecht er am Anfang etwas stark, aber das verliert sich mit der Zeit.

Anmerkung: Es ist nur ein Tipp von mir für Betroffene die vielleicht auch gerade auf der Suche sind. Ich bekomme für den Link kein Geld für Werbung oder ähnlichem.

31. Wirkstofffreisetzungsanalyse

Aufgrund von Nachfragen zum Thema 26 gebe ich nochmal eine kurze Erläuterung.
Es gibt 1. einen Zerfallstest und
2. einen Wirkstofftest. Man spricht hier auch von einer Wirkstofffreisetzungsanalyse fester Arzneiformen. Unter diesem Link findest du eine sehr gute Erklärung zu diesem Wirkstofftest:
https://de.wikipedia.org/wiki/Wirkstofffreisetzungsanalyse_fester_Arzneiformen
Dieser Wirkstofftest wird in freien Laboren durchgeführt.
Selbstverständlich erfolgt beim Zerfallstest eine Wirkstofffreisetzung, aber bei dem Zerfallstest und dem Test auf Wirkstofffreisetzung handelt es sich um 2 völlig unterschiedliche Geräte und sie haben unterschiedliche Ergebnisse.
Man kann diese zwei Tests daher NICHT miteinander vergleichen. Der Wirkstofftest /die Wirkstofffreisetzungsanalyse ist der offiziell vorgeschriebene Test um die Güte von Tabletten und Kapseln mit verzögerter Wirkstofffreisetzung in Vitro beurteilen zu können. Lest bitte mit dem Wissen die Punkte 26 und 24 noch einmal.
Unsere MC-Kapseln haben diesen Wirkstofffreisetzungsanalyse fester Arzneiformen erfolgreich bestanden und können somit mit dem MdR Guaifenesin verglichen werden.
Durch diese Informationen hoffe ich, dass alles ein wenig besser verstanden wird.
Ich selbst bleibe bei meinen Kapseln, denn damit bin ich gesund geworden. Dr. St. Amand und tausende!!! Betroffene in Amerika nutzen diese Kapseln mit derselben Freisetzung (in Vitro) wie unsere MC-Kapseln. Dr. St. Amand hat uns damals ermutigt die Kapseln selbst herzustellen.
Wir haben durch die Kartierungen in Deutschland den Beweis, dass unsere MC-Guaifenesin-Kapseln wirken und wir kommen bei richtiger Kartierung auch auf die Dosen von Dr. St. Amand.
Wichtig ist für uns immer gewesen, dass die Therapie so für jeden bezahlbar bleibt!
(etwas 5-10 Euro Im Monat, wenn man die Kapseln selbst füllt)

30. Gewichtsunterschiede bei Kapseln

Dieser Tage kam die Frage auf, wer die Gewichtsunterschiede der Kapseln bestimmt. Die Informationen dazu findet man im Europäischen Arzneibuchs nach dem sich alle Kapselhersteller richten müssen. Für uns gilt: "Bei einer Füllmasse von über 300 mg liegt die Grenze bei 7,5%."
Willst du mehr wissen, dann Frage deinen Apotheker oder "Mister Googel".

29. Mal wieder etwas für unsere Schokoladenliebhaber- ich mag sie :-)

https://www.bioschokolade.de/produktsortiment/gourmet-tafeln/edel-bitter-100-nibs_1200_2222

27. Gelierxucker 3:1 enthält Dextrose?

https://www.xucker.de/search?sSearch=GElierxucker

Sie fragte gleich in der Firma nach und bekam folgende Antwort:
"Gerne möchte ich Ihnen mitteilen das sich zu unserem Gelierxucker egal ob 2:1 oder 3:1 ( 1,0 kg / 4,0 Kg ) die Rezeptur nicht geändert hat. Wir weisen jetzt lediglich den enthaltenen Zucker richtig aus, welcher ausschließlich aus dem Rohstoff Pektin stammt. Pektin hat bereits von Natur aus einen bestimmten Anteil an Zucker der wiederum wichtig für die Gelierfähigkeit ist. Da dieser Gehalt von Natur aus schwankt, muss bei der Herstellung das Pektin um Zucker, in unserem Fall die Dextrose, ergänzt werden.
Wir kommen daher auf einen durchschnittlichen Gehalt von 0,6 Gramm Zucker auf 100 g Gelierxucker - ein unseres Erachtens nach sehr geringer Anteil. Da wir unsere Produkte und Prozesse stetig prüfen und verbessern, ist uns bei der letzten Prüfung unseres Gelierxuckers aufgefallen, dass der Zuckergehalt neu berechnet und die Rezepturangaben angepasst werden muss."

26. Entwarnung (Juni2020)

Nein ich werde nicht wieder aktiv, aber es gibt Informationen die richtig zu stellen sind. An solchen Meldungen bleibe ich dran.
Leider wird im Moment von Betroffenen etwas Unruhe in die Guaifenesinpräparate gebracht. Man behauptet, dass man beim Selbstkapseln niemals so gute Kapseln bekommt, als aus der Apotheke und wenn man sich noch so viel Mühe geben würde. Sie behaupten zudem, man bekäme niemals die Anteile vom Guaifenesin und von der Cellulose so gut vermengt wie es bei der Tablettenherstellung der Fall ist. Es wird auch behauptet, dass die Kapseln, wenn sie trocken werden ihre Feuchtigkeit verlieren und spröde werden und dadurch die verzögerte Wirkstofffreisetzung beeinträchtigt wird usw.
Das ist ALLES schlichtweg Unsinn!
Wir haben eine Anleitung und diese kann jederzeit bei uns angefordert werden. Wenn wir die Kapseln danach herstellen, bekommen wir gute Ergebnisse.
Die Guaifenesintabletten aus der Husarenapotheke, die so stark beworben werden, wurden lt. telefonischer Aussagen der Apothekerin nur in einem sogenannten Zerfallstest der hauseigenen Apotheke geprüft. Dabei wird geschaut wie schnell eine Tablette zerfällt. Ein Test auf Wirkstofffreisetzung* wurde nicht durchgeführt.
Das MdR-Guaifenesin und unsere MC-Kapseln aller Stärken wurden in einem Test auf Wirkstofffreisetzung in einem unabhängigen Labor geprüft. Dabei wird in bestimmten Zeitabständen bestimmt wieviel Wirkstoff aus der Kapsel herausgetreten (oder freigesetzt) wurde. Das ist der offiziell vorgeschriebene Test für Langzeit-Kapseln oder Langzeit-Tabletten und ist sehr teuer. Nur mit diesem Test ist es möglich die Freisetzung -in Vitro- genau zu bestimmen und zu bewerten!
Ein Vergleich zwischen den Ergebnissen des Tests auf Wirkstofffreisetzung* der MdR-Kapseln aus Amerika mit einem Zerfallstest der Tabletten aus der Husarenapotheke ist somit nicht eins zu eins möglich.
Da die Tests der Tablette und die MdR-Kapseln unter unterschiedliche Voraussetzungen stattfanden, kann man im Moment weder behaupten, dass die Freisetzung gleichmäßiger wäre (wie es in den newslettern 43 geschrieben wurde), noch dass die Kapseln und die Tabletten gleichwertig sind !
In der Husarenapotheke ist man möglicherweise auf einem guten Weg Tabletten zu entwickeln, aber die Voraussetzungen für einen Vergleich mit unsern MC-Kapseln und den MdR-Guai ist erst möglich, wenn ein gleichwertiger Test vorliegt.
Nicht verständlich ist die Behauptung, dass die Kapseln große Gewichtsunterschiede hätten.
In der Anleitung zur Herstellung findest du das Sollgewicht und die möglichen Abweichungen dazu. JEDER der die Kapseln schon einmal selbst hergestellt hat weiß, dass man die Pulvermischung stark verdichtet und kaum in die Kapseln bekommt. Durch diese starke Verdichtung sind größere Gewichtsunterschiede überhaupt nicht möglich!
Ich habe spontan meine Kapseln gewogen und keine wich von dem vorgegebenen Gewicht ab (siehe unten). Es gibt Gewichtsunterschiede bei den leeren Kapseln und das sollte man auch berücksichtigen. Daher kann es hin und wieder mal passieren, dass die eine oder andere Kapsel leicht vom Gewicht abweicht.
Die Betroffenen können die Kapseln sehr gut selbst mischen. Die Cellulose ist so feinkörnig, dass wir zu gleichmäßig guten Ergebnissen kommen. Den Mörser benutzen wir um das Guaifenesinpulver, welches immer etwas klumpt, zu zerkleinern. Ist das Guaifenesin pulverig, sollte man es sorgfältig und gründlich mit der Cellulose mischen.
Es wird behauptet, dass die Kapseln, wenn sie trocken werden ihre Feuchtigkeit verlieren und spröde werden und dass dadurch die Wirkstofffreisetzung gestört würde. Diese Aussage ist nicht belegt und nicht nachvollziehbar. Selbst wenn die Kapselhülle spröde werden würde, hätte das keinen Einfluss auf die Wirkstofffreisetzung. Die Kapselhülle löst sich innerhalb der ersten Minuten komplett auf. Die Wirkstofffreisetzung wird durch die HPMC in der Pulvermischung sichergestellt.
Ihr könnt also die Kapseln beruhigt weiter kaufen, einnehmen und auch selbst füllen, denn diese Kapseln haben die offiziell vorgeschriebenen Tests auf Wirkstofffreisetzung, die zur Herstellung einer Kapseln oder Tablette mit verzögerter Wirkstofffreisetzung notwendig sind durchlaufen und erfolgreich bestanden.
Lasst euch nicht verwirren und hinterfragt IMMER Gehörtes!

Unsere Kapseln sind Spitze, denn sie haben bereits den Wirkstofftest* in Vitro erfolgreich bestanden und konnten so mit dem amerikanischen MdR-Guaifenein verglichen werden.

Auch die Kartierungen und Erfolge der Betroffenen in den letzten 5 Jahren belegen, dass die MC-Kapseln geeignet sind!
Die Kapseln werden IMMER ein Bestandteil der Therapie bleiben!
Da man die Kapseln selbst mischen kann, bleibt die Therapie für uns Betroffene bezahlbar.

Selbstverständlich freuen wir uns, wenn auch noch eine Tablette neben unserer Kapsel Platz findet, vorausgesetzt sie durchlaufen dieselben Tests wie unsere Kapseln und weisen gute Ergebnisse auf.
Ein bisschen mehr Sachlichkeit bei der Mitteilung von neuen Informationen wäre angebracht um die Betroffenen nicht zusätzlich zu verunsichern.
Warum momentan eine Art "Hetzjagd" auf die Kapseln erfolgt kann ich nicht nachvollziehen. Ich weiß auch nicht von wem und ob sich diese Betroffenen, die die Informationen verbreiten, beraten lassen.
Ich greife immer auf die Erfahrungen der Apothekerin zurück die uns bei der Entwicklung der MC-Kapseln half. Sie war in einem Pharmaunternehmen in der Qualitätssicherung tätig.

24. Unwissenheit ?        -15.03.2020-

Diese Woche bekam ich eine Newsletter Nr. 42 vom Guaifenesinteam. Und die dort geschriebene Meldung erschütterte mich:
"Warnhinweis: MC-Guaifenesin von zwei Apotheken
Kartierungen bei Schweizer Patienten haben gezeigt, dass viele mit der Guaifenesin-Therapie nicht richtig vorangekommen sind, wennsie MC-Guaifenesin einnahmen, das von der Marien-Apotheke Konstanz oder von der Medicus Apotheke in Kriens bezogen wurde.Der begründete Verdacht liegt nahe, dass das bezogene MC-Guaifenesin nicht ordentlich hergestellt wurde, so dass es kein langwirkendes Guaifenesin ist. Sobald wir noch mehr Erkenntnisse haben, werden wir darüber berichten."
Da ich schon häufig mit dem Inhaber der Konstanzer Marien Apotheke, Herrn Kirchmann, Kontakt hatte, setzte ich mich mit ihm in Verbindung. Er berichtete, dass er diese "Warnung" schon am Tag zuvor von einer Kundin gehört habe.
Ihm selbst waren die Anschuldigungen nicht bekannt und er weiß nicht, was sich hinter seinem Rücken abgespielt hat.

In der Selbsthilfegruppe der Schweiz wurde im März 2020 wohl bekannt gegeben, dass die in diesen zwei Apotheken hergestellten Kapseln "MC-Guaifenesin" geprüft worden sind und angeblich Mängel aufweisen. Das Guaifenesin aus diesen beiden Apotheken wäre wohl nur ein Kurzzeitguaifenesin.
Herr Kirchmann von der Konstanzer Marien Apotheke und vermutlich auch die Schweizer Apotheke wissen nicht, wer beziehungsweise in welchem Labor die Prüfung durchgeführt wurde. Auch die Testmethode sowie die dafür genutzten Lösungen wurden verschwiegen. In der Selbsthilfegruppe der Schweiz wurden beim Treffen aber Fotos gezeigt, wie die Kapseln sich auflösten und was angeblich alles falsch wäre. So hätten sich die Kapseln nach vier bis sechs Stunden ganz aufgelöst.
Der Inhaber der Konstanzer Apotheke hatte jedenfalls, so berichtete er, keine Chance sich zu rechtfertigen oder Stellung zu nehmen und war völlig überrumpelt. Mitten in der hohen Arbeitsbelastung, bedingt durch den Corona-Virus, trifft ihn diese Nachricht wie ein Hammer.
Bis heute konnte er mit Dora Maier keine Gespräche führen. Am Telefon wird er einfach abgewiesen.
Vermutlich wurde ein Zerfallstest durchgeführt.
Ein Zerfallstest ist für die Langzeitkapseln nicht geeignet!
Aber, wie gesagt, das ist eine Vermutung, denn dem betroffenen Apotheker wird auf Nachfrage leider keine Auskunft erteilt.
Im Zusammenhang mit der Erstellung der Rezeptur führten wir damals zunächst ebenfalls diesen Zerfallstest durch, um festzustellen, ob die Kapseln mit einer bestimmen Cellulosemenge eine verzögerte Freisetzung aufwiesen.
Ähnlich, wie in der Selbsthilfegruppe Schweiz von den angeblich geprüften Kapseln behauptet wird, lösten sich diese nach vier bis fünf Stunden völlig oder fast vollständig auf.
ABER daraus kann man NICHT die Dauer der Abgabe des Wirkstoffes der Kapseln ableiten!
Aus diesem Grunde und um genaue Ergebnisse zu bekommen, wurde "damals" der Test für die Wirkstofffreisetzung in einem Labor durchgeführt.
Das ist der offiziell vorgeschriebene Test um die Güte von Tabletten oder Kapseln mit verzögerter Freisetzung beurteilen zu können!
Dieser Wirkstofftest ist nur in einem unabhängigem Labor durchzuführen und sehr teuer. Unser Test wurde damals aus Spenden von Betroffenen finanziert. Sicherlich können sich viele noch daran erinnern.
Nur dieser Test gibt wirklich Auskunft über die Dauer der Wirkstofffreisetzung (In vitro)!
Diese Testergebnisse liegen dem Guaifenesinteam vor und daher gehe ich hier nicht näher darauf ein.
Da vermutlich lediglich der Zerfallstest durchgeführt wurde, ist weiterhin davon auszugehen, dass es sich bei den Kapseln aus der Schweizer und Konstanzer Marien Apotheke um Guaifenesin mit verzögerter Freisetzung handelt.
Zur Erinnerung: Kurzzeitguaifenesin löst sich innerhalb von 15 Minuten vollständig auf.
Die Konstanzer Marien Apotheke füllte die Kapseln mit 40 mg mehr Cellulose, als unsere geprüften Kapseln, weil diese in der Apotheke maschinell mit bestimmten Kapseleinsätzen abgefüllt wird und so besser zu verfüllen war. Wir bekommen diese Menge manuell abgefüllt nicht in die kleine 24er Kapselmaschine.
Allerdings ist festzuhalten, dass bei einer Kapsel mit 40 mg mehr Cellulose, kein Kurzzeitguaifenesin rauskommt! Es ist eher zu vermuten, dass sie sogar etwas länger als unsere 450er MC-Guai wirkt und möglicherweise sogar eine bessere Kapsel als die unsere ist.
ABER da wir diese Zusammensetzung der Kapseln nicht in der Wirkstofffreisetzung prüften, wird - nach Auskunft von Herrn Kirchmann - die Konstanzer Marienapotheke ab sofort die ursprüngliche Menge der Inhaltsstoffe unserer geprüften Kapseln einfüllen. Die 300er Kapseln wurden lt. Auskunft in der Konstanz Apotheke immer nach der Rezeptur gefüllt.
Wir wissen auch, dass bei Apotheken-Abfüllungen Unterschiede im Gewicht auftreten. Diese sollten in der dafür vorgegebenen Abweichungsnorm liegen ( Infos dazu findest auf der Rezeptur. Aber denkt daran, auch das Durchschnittsgewicht von leeren Cellulose Kapseln kann ebenfalls von Hersteller zu Hersteller schwanken.)
Wir beobachteten zudem, dass es noch viel größere Gewichtsunterschiede beim amerikanischen Guaifenesin gab, aber trotzdem half es.
Ich hoffe nun, dass aufgrund dieses Beitrages noch einmal alle Informationen geprüft werden und die Inhaber der Konstanzer Marienapotheke und der Schweizer Apotheke endlich erfahren, was wirklich im Hintergrund lief.
Jeder kann sich über die unseriöse Vorgehensweise des Guaifenesinteams eigene Gedanken machen.....
Ich hoffe sehr, dass der "Geheimbund der Tester" und das Guaifenesinteam ihr Wissen mit diesen Informationen erweitert, sich von fachkundigen Apothekern beraten lassen und mit Sachverstand und Seriosität das Problem schnell und zeitnah löst.
Dem Guaifenesinteam schlage ich vor, das Kapseln in der Marienapotheke (so Herr Kirchmann dies noch möchte) persönlich anzusehen. Die Marien Apotheke hat eine Kapselmaschine und extra Aufsätze für die Kapselmaschine gekauft. Diese Kapselmaschine erfüllt die gesetzliche Norm. Und bei einem Apothekenbesuch kann sich das Guaifenesinteam überzeugen, dass bei zutreffender Rezeptur die Qualität der Kapseln gewährleistet ist. So würde das Guaifenesinteam unter Frau Dora Maier einen Einblick in das Geschehen der Apotheken bekommen und mit Informationen hoffentlich sensibler umgehen.
Betroffene die Meldungen in Windeseile ohne Denken und Hinterfragen weitergeben, sollten sich mal Gedanken machen, wie es ihnen gehen würde, wenn geschäftsschädigende Informationen über sie verbreitet würden.
Ich hoffe, dass nun doch recht schnell alles noch zu einem guten Ende kommt und die Apotheker rehabilitiert und die Betroffenen bzw. Leser der Newsletter zeitnah und schnell informiert werden.

Anmerkung:
Ja, es gibt noch viele Kapseln die sicherlich eine gute Freisetzung haben, aber wir raten zu den von uns geprüften Rezeptur zu greifen. Nur diese Mengen wurden in einem unabhängigen Labor geprüft. Die Anleitung zum Kapseln bekommst du von mir oder in den Selbsthilfegruppen.
Bitte setzt nicht das Guaifenesin und die Cellulose ins Verhältnis und füllt NICHT mit anderen Mengen, denn auch die Kapselgröße spielt bei der Herstellung ein Rolle. Unser Ziel ist, dass wir die Kapseln selbst füllen können, damit die Therapie bezahlbar bleibt und dass auch die Apotheken die Möglichkeit haben die Rezeptur mit ihren Kapselmaschinen herzustellen.

"Sei groß genug, um zu deinen Fehlern zu stehen, klug genug, um von ihnen zu profitieren und stark genug, um sie zu korrigieren." John C. Maxwell

Anmerkung: Bis Ende 2020 wurde das Problem nicht geklärt.... es ist wie so oft die fehlende Kommunikation seitens des Guaifenesinteams.

22. Ich komme mit den vielen Guaifenesinpräparaten nicht zurecht.

Hier findest du ein überarbeitet Präsentation über die in Deutschland genutzten Guaifenesinpräparate.

Du kannst dir die Kapseln selbst füllen um Geld zu sparen. Fordere die Anleitung einfach bei mir an oder frage in den Selbsthilfegruppen nach. In der Husarenapotheke gibt es das MC-Guaifenesin fertig gemischt in kleinen Beuteln. Damit kannst du die Kapseln auch selbst füllen.

Hier noch einmal die Tipps zum Füllen der Kapseln.

Achte beim Kapseln auf den Schritt 3. Du solltest die Kapseln leicht raus drücken, dann gelingen sie dir alle. Vergisst du diesen Schritt, dann bleiben manchmal 3-4 Kapseln in der Kapselmaschine hängen, vor allem in der Kapselmaschine Größe 0.

Mehr brauchen die Neueinsteiger nicht wissen und beachten.

21. Muss ich mich kartieren lassen

Die meisten Menschen die erfolgreich sind, führen ein Symptomtagebuch und wurden noch nie kartiert. Schau bis vor zwei Jahren haben wir auch so gearbeitet und die Betroffenen kamen oft besser voran als mit einer Überdosierung die durch die falschen Kartierungen entstand.

In der Guaigroup in Amerika schrieb man immer, dass man auf eine Dosis bis 1.800mg Guaifenesin gehen sollte (so man es verträgt), denn mit dieser Dosis haben ca. 90% ihre Dosis erreicht haben und eine Verbesserung.

Bist du nicht kartiert, dann
(1) Halte unbedingt ein Symptomtagebuch.
(2) Beginne mit Langzeitguaifenesin (MC-Guaifenesin) und beachte den Dosierungsplan.
Achte darauf wie es dir bei der Erhöhung von 2 mal 600 mg MC-Guaifenesin geht.
Wie waren deine Symptome bei dieser Dosis und wie lange bist du darauf geblieben?
Warum bist du auf 1800 mg gegangen, warum hast du die Dosis erhöht und wie geht es dir bei dieser Dosis.
(3) Achte auf deine Erstverschlechterung/Symptomverschlechterung. Dies sollte erst einmal deine Dosis sein.

Denke daran, es braucht Zeit bis sich der Körper reinigt!

Nach einem Jahr sollte es dir aber merklich besser gehen, ansonsten stimmt etwas nicht, d.h. du könntest blockiert sein oder hast nicht deine Dosis.
Denke daran dass ungefähr 80% die Diät brauchen um voran zu kommen.

20. Neu und ein MUSS für jeden Schokoladenliebhaber 

https://www.lindt.de/produkte/marken/excellence/edelbitter/excellence-100/

19. Eine Betroffene schrieb in der Guaigroup: Ich habe versucht, das Protokoll 3 Jahre lang nur mit Hilfe dieser Gruppe und des Buches zu erstellen. Es ging mir immer schlechter, ich hatte mehr Schmerzen und mehr Symptome. Ich lebe in Nordkalifornien und beschloss, einen Termin bei Dr. St. Amand zu machen, in der Hoffnung, endlich meine richtige Dosis herauszufinden. Ich sah ihn 3 oder 4 Mal im Laufe von 3 Jahren. Meine Karten wurden besser, aber meine Schmerzen nicht. Bei meinem dritten oder vierten Besuch sagte er mir, dass es mir nie wieder besser gehen würde, wenn ich nicht von den Opiaten wegkäme.

Claudia Marek antwortete (am 21.01.2020 21:22 Uhr Sue W) wie folgt darauf: "Dr. St. Amand sagt den Patienten, die Betäubungsmittel einnehmen, im Allgemeinen, dass sie sich während der weiteren Einnahme nicht 100%ig wohl fühlen werden. Der Grund dafür liegt nicht darin, dass sie "süchtig" sind, wie wir uns einen Süchtigen vorstellen - eine Person, die außer Kontrolle geraten ist -, sondern weil der Körper von ihnen abhängig wird und seine eigenen Endorphine nicht mehr produziert. Die Einnahme der Pillen und dessen Wirkung  verursacht eine körperliche Reaktion.
Ich kann keine genauen Angaben machen, aber ich weiß dies; es gibt einen Absatz in dem Papier, das er jedem Patienten bei seinem ersten Besuch aushändigt, in dem es heißt:
Schmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol), Tramadol, Imitrex und nichtsteroidale Medikamente wie Advil und Aleve sind keine Salizylate und blockieren nicht. Da es sich um eine chronische Krankheit handelt, lehnen wir die Verschreibung bestimmter Medikamente (Narkotika wie Kodein, Hydrokodon, Vicodin, Oxycontin, Morphin, Methadon usw.) ab, obwohl sie Guaifenesin nicht blockieren. Sie werden zu großzügig verschrieben, was zu Lasten einer eventuellen Abhängigkeit geht. Die so behandelten Patienten kommen zu uns. Wir bitten sie, diese Medikamente abzusetzen, wenn ihre Karten eine ausreichende Aufklärung erkennen lassen. In der Regel treten intensive Entzugserscheinungen auf, und allzu viele Patienten scheitern bei dem Versuch."

Du kannst den Beitrag vollständig unter dem Link nachlesen https://community.lsoft.com/SCRIPTS/WA-LSOFTDONATIONS.EXE?RESET-COOKIE&X=647BF6182AA5723F11&RESET-COOKIE&X=647BF6182AA5723F11

18. Was passiert wenn ich Kurzzeitguaifenesin nutze, statt Langzeitguaifenesin

In der facebookgruppe von Dr. St. Amand  https://www.facebook.com/groups/469685523589098/?fref=mentions&__tn__=K-R
erklärte eine Betroffene am 8.1.2019  was passierte, als sie statt Langzeigauifenesin einfach Kurzzeitguaifenesin nahm. Sie war nicht blockiert. Ihre Rückschritte begannen, als sie vom Langzeiguaifenesin auf das Kurzzeitguaifensin (in Amerika gibt es immer Verwechslungen mit dem Guai AID) nahm. Sie fühlte sich jeden Tag schlimmer und dachte, dass dieses Protkoll nichts für sie wäre und ging noch einmal zum kartieren zu Dr. St. Amand. Das Ergebnis war eindeutig. Sie hatte wieder eingelagert.
Daher warnt Dr. St. Amand immer und immer wieder das Kurzzeitguaifenesin einzunehmen.
Unser MC-Guaifenesin hat dieselbe verzögerte Freisetzung wie das aus Amerika!
Das sollte doch den einen oder anderen zu denken geben und vielleicht verstehen die Betroffenen jetzt diesen Beitrag besser.  https://www.guaifenesintherapie.de/warum-komme-ich-mit-der-therapie-nicht-voran/

17. Warum gibt es in Deutschland keine 600er MC-Kapseln?

In die die Kapselgröße 00 passen nur 600 mg Guaifenesinpulver rein. Was die Amerikaner anders machen, wissen wir nicht und verraten es uns logischerweise auch nicht.
Wir wollten keine noch größeren Kapseln nutzen, da Betroffene bereits bei der 00er Größe Probleme beim Schlucken haben.
Zum anderen nutzen die Amerikaner zwei Hilfsstoffe für die Langzeitwirkung, d.h. sie nehmen Stärke und Cellulose um die Langzeitwirkung zu erreichen.
Es führen mehrere Wege zu einer verzögerten Freisetzung, weniger Cellulose und Stärke oder aber mehr Cellulose. Wir nutzen nur die Cellulose, da wir die Kapseln gern selbst füllen wollten. Damit kann sich jeder die Therapie leisten.
Die 300er und 450er MC-Kapseln und die 600 mg Kapseln Langzeitguaifenesin von Dr. St. Amand wurden in einem unabhängigen Labor geprüft und alle Kapseln weisen genau dieselbe verzögerte Freisetzung auf.
Dr. St. Amand war über alles informiert und ermutigte uns zu diesem Schritt, gab uns noch kleine Tipps und freute sich über unsere Ergebnisse.
Hinweis: Nur diese MC-Kapseln haben den gesetztlich vorgeschriebenen Wirkstofftest erfolgreich bestanden!

16. Hallo! Ich habe Angst vor der Erstverschlechterung. Dr. St. Amand schreibt, dass es zwei Monate dauert um ein Jahr der Krankheit umzukehren. Fühle ich mich dann viele Jahre nicht gut bevor ich mich besser fühle?

Das kann ich gut verstehen und manche haben Angst, die Therapie deswegen zu beginnen. ABER du brauchst keine Angst davor haben. Du weißt erst einmal was auf dich zukommt und kannst dich innerlich darauf einstellen.
Im Buch findest du viele Beispiele dazu.
Wenn du die Erstverschlimmerung oder besser gesagt, Symptomverstärkung spürst, kannst du dich freuen.
Du weißt und fühlst, dass Guaifenesin anfängt bei dir zu wirken bzw. zu "arbeiten". Ich sage dann immer sehr gern "Gratuliere, Guaifenesin wirkt bei dir."
Hochdosierer haben es bei der Therapie viel schwerer, aber zum Glück haben wir nur wenige davon.
Ein wirklicher Hochdosierer spürt selten etwas und der Körper reinigt sich nur schneckenlangsam.

Die meisten Betroffenen reagieren aber bei Dosen zwischen 1200 mg bis 2400 mg auf das Guaifenesin.
Am Anfang kann die Reaktion etwas heftig sein und Guaifenesin setzt an 10 bis 20 Stellen an.
Mit der Zeit wird es aber weniger, dir geht es besser und dann spürst du an 2 bis 3 Stellen, dass Guaifenesin "arbeitet".
Mal blubbert es in den Beinen, mal zottelt es in den Ellenbogen, manche haben mehr Kopfschmerzen oder sind müder, dann brennt es unter den Füßen, oder die Rippen schmerzen.
Es sind aber in der Regel nicht mehr diese furchtbaren unerträglichen Fibroschmerzen.
Bei mir war es ein heftiger Muskelkaterschmerz, aber diesen empfand ich als angenehm und ich konnte diesen Schmerz gut tolerieren und brauchte nie Schmerztabletten nehmen.
Andere nehmen noch für einige Zeit Schmerzmittel und können diese später langsam absetzen.
Es gibt ganz viele Betroffene die bei Dosen zwischen 1200 mg und 1800 mg sehr schnell gute Ergebnisse bekommen, aber leider hört man von diesen Betroffenen nur sehr wenig. Betroffene bei denen die Therapie sofort funktioniert, melden sich selten und schreiben auch keine Erfolgsberichte, aber genau das wäre so wichtig. So könnten sich anderer Betroffene gut daran orientieren.
Einige wenige Berichte findest du unter "Betroffene berichten" auf der Homepage. https://www.guaifenesintherapie.de/betroffene-berichten/
Bei der der Therapie kann man eigentlich nichts verlieren, außer die Schmerzen und das sollte Motivation genug sein, mit der Therapie zu beginnen.

15. Liege ich richtig, wenn ich denke, dass ein Antibiotikum für eine Woche nicht schaden kann, auch wenn von dem diesem das Cytochromsystem aktiviert werden könnte?

Diese Frage habe ich gleich an eine Apothekerin weiter geleitet.
Sie antwortete mir: "Ja zum Cytochromsystem liegst Du richtig, wenn Du vermutest, dass eine Woche Einnahme noch keine Enzyminduktion auslöst. Dies ist mein Kenntnisstand"
Lest um es besser zu verstehen bitte nochmal den Beitrag 3.

14. Gabapentin und Pregabalin

Die Agentur sagte, dass sie zwischen 2012 und 2017 fast 50 Berichte über Atemprobleme im Zusammenhang mit Gabapentin und Pregabalin erhalten habe, darunter 12 Todesfälle. Während die Arzneimittelhersteller verpflichtet sind, Probleme an die FDA zu melden, ist dies für Ärzte und Patienten freiwillig.

https://www.nbcnews.com/health/health-news/nerve-drugs-gabapentin-pregabalin-linked-breathing-problems-fda-warns-n1105801?cid=sm_npd_nn_fb_ma&fbclid=IwAR3kVndfLXmzoDG3-eXsgJ21OoAafDh2IfDg09M9iBQZtNPqJXU6cVCT6IA

Gebt den englischen Text in den Deepl Übersetzer und ihr könnt den Beitrag gut lesen. https://www.deepl.com/translator

12. Wann soll ich mich kartieren lassen?

Am besten bevor du mit Guaifenesin anfängst. Möglich wären noch die ersten beiden Wochen der Guaifenesineinnahme.
Du kannst auf meiner HP lesen, dass 3 Wochen bei korrekter Dosierung von Guaifenesin sich beide Oberschenkel vollständig gereinigt haben.
80% haben bei einer Dosis von 1200 mg ihre Dosis erreicht und ca. 90 % bei 1800 mg. Daher ist es wichtig, sich vor der Guaifenesineinnahme kartieren zu lassen, damit der Kartierer am Anfang wirklich die Bündel (auch Lumps und Bums genannt) der Fibromyalgie fühlen lernt. Dinge wie alte Narbengewebe oder Lipome fühlen sich ähnlich an wie
Fibro- Einlagerungen. Daher ist es ganz wichtig die Bündel der Fibromyalgie zu kartieren und diese fühlt man logischerweise nur richtig, wenn sich der Oberschenkel noch nicht gereinigt hat.

Mehr Informationen zur Kartierung und dem Oberschenkel findest du hier

Hier findest du einen langen Beitrag dazu  https://www.guaifenesintherapie.de/warum-komme-ich-mit-der-therapie-nicht-voran/

10. Schweppes jetzt ohne Zucker

https://www.schweppes.de/produkte

9. Ich lese immer wieder, dass ich ein Tagebuch führen soll. Dazu habe ich keine Kraft.

Das höre ich leider sehr oft. Andere Betroffene wollen kein Tagebuch mehr führen, um sich nicht mehr mit der Krankheit auseinander setzen zu müssen.
Das kann ich alles nachvollziehen, aber es ist für uns wirklich sehr wichtig. Viele Dinge vergisst man im Laufe der Zeit.
Es gibt manchmal Tage oder Zyklen, wo man doch noch einmal zurück schauen muss, welche Dosis für die Betroffenen die Richtige ist/war. Manche zyklieren bei einer Dosiserhöhung so stark, dass sie mit der Dosis wieder zurück gehen müssen. Wir brauchen Orientierung!
Ich habe im Laufe der Jahre eines der besten und kürzesten Tagebücher einer Betroffenen gesehen und ich würde heute, dieses vom 1. Tag der Guaifenesineinnahme so führen.
Hier findest du einen kleinen Ausschnitt des Tagebuches, welches ich fiktiv erstellt habe.

Dabei habe ich mich an der Dosierung der Betroffenen orientiert. Man konnte anhand dieser kurzen Angaben feststellen, dass 1800 mg ihre Dosis war, welche für sie erträglich war.
Bei einer Dosis von 2.400 mg hatte sie viele Monate nur noch schlechte und unerträgliche Tage und wollte schon aufgeben. Sie ging dann auf die Dosis von 1.800mg zurück.
Ich habe für Betroffene dieses "Minitagebuch" erstellt. Wenn du möchtest, kannst du es dir gern ausdrucken und ab sofort täglich eintragen wie es dir geht. Beim Drucker solltest du Querformat einstellen um das Tagebuch auszudrucken.

8. Schokolade jetzt im Supermarkt erhältlich

7. Eis-Bonbons aus Aldi Nord

Eine Betroffene fand im Aldi Nord diese Eis- Bonbons (zuckerfrei) für uns. Dir Firma wurde angeschrieben und wegen der Aromen befragt. Diese Bonbons blockieren uns nicht.

6. Eucerin Aquaphor Protect & Repair

Claudia Marek empfiehlt auf  faccebok für den Winter diese Creme.  https://www.eucerin.de/specials/aquaphor
Als ich den Link dazu fand, musste ich schmunzeln....."Die in Deutschland erfundene Repair-Salbe ist in den USA mit rund 55.000 verkauften Packungen am Tag ein echter Bestseller. "
Inhaltstoffe: Paraffinum, Liquidum,Cera Microcristallin,a Ceresin Lanolin Alcohol (Eucerit®) , Panthenol oder Dexpanthenol, Glycerin , Bisabolol
Diese Salbe ist in vielen Größen in jeder deutschen Apotheke erhältlich und blockiert uns nicht.

5. Mucinex und die Farbstoffe

Leider müssen wir immer wieder feststellen, dass es noch Betroffene gibt, die das Mucinex einnehmen.
Das können wir nach heutigen Gesichtspunkten wegen dem blauen Farbstoff nicht mehr empfehlen.
Hier einige Ausführungen zum Mucinex und den Farbstoffen blau, lila und grün.

4. Ich nehme ein Psychopharmaka. Kann mein Cytochromsystem davon aktiviert werden?

Das kann man nicht pauschal sagen. Nicht jedes Psychopharmaka aktiviert das Cytochromsystem P4503A4. Viele Medikamente werden über das CYP3A4 verstoffwechselt (metabolisiert), aber es macht keine Enzyminduktion. Es dürfte dann auch keine Wechselwirkung mit Guaifenesin zu erwarten sein.
Hier mal einige Beispiele:
Amitriptylin wird über CYP3A4 verstoffwechselt (metabolisiert), aber es macht keine Enzyminduktion. Es dürfte also keine Wechselwirkung mit Guaifenesin zu erwarten sein.
Citalopram wird zwar vor allem über das Isoenzym CYP3A4 abgebaut aber es gibt keine Hinweise, dass es dafür sorgt, dass CYP3A4 verstärkt gebildet, und damit Guai schneller abgebaut würde.
Pregabalin beeinflusst das Cytochromsystem nicht. Es wird fast nicht metabolisiert.

Du solltest in deiner Apotheke genau nachfragen, wenn du ein Medikament für lange Zeit einnehmen musst. Die Mitarbeiter können dir genau Auskunft darüber geben und gegebenenfalls die Pharmafirma anrufen.

2. Was ist GUAI-AID?

GuaiAID ist ein Kurzzeitguaifenesin aus Amerika, welches jetzt in Deutschland keine Rolle mehr spielt.
Früher handelte es sich um ein Langzeitguaifenesin und wurde von uns genutzt. Man konnte es mit einem Rezept von einem Arzt über die Internationale Apotheke beziehen.
2016/2017 wurden die Inhaltsstoffe geändert und seitdem ist es ein Kurzzeitguaifenesin.

1. Warum beginne ich mit dem MC-Guaifenesin und nicht mit Pulver (Kurzzeitguaifenesin)

Mit kurzwirksamem Guaifenesin (Pulver) zu beginnen ist kontraproduktiv, weil viele Patienten die Behandlung wieder abbrechen. Das Pulver (Kurzzeitguaifenesin) verursacht zu schnell, zu starke Umkehrschmerzen.
Grund: Das Guaifenesin (Pulver) hat nur eine Halbwertzeit von EINER Stunde, d.h. wenn ich 300 mg Guaifenesinpulver nehme, dann sind in einer Stunde nur noch 150 mg, in 2 Stunden 75 mg Guaifenesin, usw. Guai im Körper.
Betroffene beginnen die Therapie mit dem MC-Guaifenesin (manche Apotheken verkaufen es unter dem Namen Fibro-Guai). Dies ist ein Guaifenesin mit verzögerter Freisetzung. Wir bezeichnen es als Langzeitguaifenesin.
In einer Kapsel befindet sich eine bestimmte Cellulose und Guaifenesin.
Cellulose ist wie Heu und ist nicht verdaulich für den Menschen. Wenn diese Mischung in den Körper wandert, wird das Guaifenesin langsam von der Cellulose abgestreift und genau das führt zur Langzeitwirkung.
Die Betroffenen umgehen somit die Schmerzspitzen und vertragen das MC-Guaifenesin dadurch einfach besser.
Beim Pulver hat Dr. St. Amand eine hohe Versagerquote und es ist daher für unsere Zwecke nicht akzeptabel.

Hier nochmal der Dosierungsplan: